27/8 - 9/9/12

27/8 - ingen løb
28/8 - 8.06km, 3.37/km
29/8 - m. 8.61km, 3.30/km , a. 9.77km, 3.41/km
30/8 - 11.8km, 4.02/km
31/8 - 8.06km, 3.43/km
1/9 -   5km, 3.28/km (Hillerød parkrun 17.33), 3.22km efter.
2/9 -   29.5km, 1h53 (3.49/km)

I alt: 82.04km, av. tempo 3.42/km


Man-Fri jeg løb almindelige ruten omkring syd Lund og også nord op til S:t Hans backar.  På weekend jeg og min kæreste rejste fra Lund til Hillerød parkrun på Sjælland. Det var en dejlige men kuperet rute i skoven, og en ret god lørdagstur hvis du bo i Nordsjæland (eller København) med meget venlige mennesker.  Jeg tror 'parkrun Sverige' i Lund ville være en god idé...På Søndag jeg løb til Flyinge med min kæreste på cykel, langs cykelsti til Sodra Sandby. I Flyinge vi så også den SM i ridesport på Flyinge Hästsportcentrum.


3/9 -   ingen løb
4/9 -   m. 9.76km, 3.53/km a. 8.06km, 3.58/km
5/9 -  11.08km, 4.02/km
6/9 -   8.06km, 3.43/km
7/9 -   9.76km, 3.47/km
8/9 -   m. 9.76, 3.58/km, a. 6.44km (uden ur)
9/9 -   19.35km, 4.04/km


I alt: 83.07, av. tempo 3.55/km


Fra 3-10/9 jeg havde 'beamtime' på MAXlab, så jeg var meget træt og havde meget travlt alle uge. Så desvære jeg kunne ikke løb DM halvmaraton i København eller Århus halvmaraton :-( På lørdag aften jeg rejste med cykel til Skryllegården og løb på oplyst stier gennem skoven - det er en ret god træningplads!