Onsdag 4/4
Ingen løb. Meget træt efter Berlin og bustur hjem. 

Torsdag 5/4
8.62miles (13.8km) @ 3.30-3.50/km. Løbetur langs kyst forbi Risskov og på stranden. 

Fredag 6/4

Egå Engsø - 1mile opvarming, 5x1k i 3.11, 3.12, 3.18, 3.25*, 3.28*  (*=imod vind) P 1min. løb tid 16.34 i alt. 7x60s P30s tilbage hjem. 7miles i dag.