Tirsdag 10/4

I morges - 4miles (6.43km) til banegård (og min cykel!)

I aften - omkring 15km med 1900 M/L. 5x1km intervaler i 3.20-3.30/km på Brabrandstien.

Onsdag 11/4

8.7miles (14km) i 56.02min (4.00/km). Hård rute - runde af Egå Engsø, tilbage gennem Risskov til Bellvue strand, omkring 2km langs stranden til Ris skov og op ad djævlebakken. Tilbage hjem med Grenåvej.